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Nordic Walking Schule WASGAU --
mehr als eine Trendsportart.
Nordic Walking für mehr Gesundheit und Lebensqualität –
der Langzeittrend in unserer Gesellschaft. Mehr und mehr sanfte und wirksame
Trainings- und Bewegungsformen sind gefragt.
Was ist Gesundheit? Definition laut WHO: „Zustand vollkommenen körperlich,
geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit
und Gebrechen“
Was ist Lebensqualität? wird individuell empfunden und bewertet:
ist Beschwerdefreiheit, Zufriedenheit, Aktivität, Mobilität,
Fitness, Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden Selbstwertgefühl.
Sicherheit…….
Nordic fitness leichter leben -- mit der richtigen Kombination
von Bewegung, gesunder Ernährung und Entspannung entkommen auch Sie
dem Kreislauf dauernder Gewichtzu- und abnahme! Nordic fitness ist das
alltagstaugliche dauerhafte Gewichtsmanagment
Rückenschule
- in Theorie und Praxis lernen,
sich rückengerecht im Alltag zu bewegen. Muskelaufbau und Körperwahrnehmung.
Rückenschule auch
für Kinder im
Vorschulalter und Grundschulalter.
Geburtsvorbereitung
bzw. Rückbildungsgymnastik.
Beckenbodengymnastik
nach dem Tanzberger Konzept.
Blasentraining
bei Inkontinenz nach Operation, oder zur Prävention von Inkontinenz.
In der Gruppe oder als Einzeltraining auf Verordnung,
Kurse zur Prävention
werden zum Teil von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!
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